Pauser och prioriteringar

Det talas så mycket om att träning är en länk mot bättre hälsa och det stämmer. Jag ville hitta något mer som är bra för vår hälsa och har sedan senaste inlägget provat en ”okänd stig”. Jag gjorde valet att pausa bloggandet och andra intressen för att ge något nytt, främmande tid och plats. En okänd stig kan skapa kontakter och utveckla oss som människor och den stig som jag fann ledde mot en smyckeskurs.
 Träning ger oss massor av kraft och glädje och jag kan avslöja att allt pysslande med smycken var som yoga för hjärna och själ. Lugn atmosfär, vackra färger, kreativa tänkande och personligt skapande. Smyckeskursen var en plats som tillät mig komma på andra tankar och flyta bort från min vardag en stund. Jag kunde andas ut vardagsstressen och åter möta den med utvilad hjärna och nya krafter.
Jag rekommenderar med hela mitt hjärta att ge er själva en pause och ägna er åt något kreativt ett par gånger i veckan. Jag har lärt mig något nytt som jag inte tror att jag kommer lämna bakom mig.
Sök på smyckeskurser, drejningskurser, målarkurser, etc. Lägg skeptism åt sidan, ta med en vän och ge er tid att prova en okända stig. Jag lovar att ni kommer skapa så mycket mer än bara föremålen på kursen. I mitt fall ledde det också vidare till att jag och min äldsta barndomsvän nu åter igen fått en otroligt god kontakt med varandra.

Bild
Ett hjärta i stenen tigeröga (min favoritsten). Det andra ett familjesmycke med stenar som symboliserar mig själv, min sambo och vårat lilla knytte som kommer i april ❤

Bild
Två armband. Det ena i snöre med knutar och det andra med stålvajer.

Bild
Min vänninas ädelstens armband och mitt chakra armband.

Bild
Lördagspyssel här hemma med pärlor jag letat fram i en gammal låda.

Annonser

Att lite doft kan göra så mycket?!

Nu ska jag göra ”reklam”. Jag lovade mig själv att inte lägga upp produkter och liknande på denna blogg, men inser att när något når min själ så, så vill jag dela med mig!

Inne på body shop kom jag över en parfym som doftar kokos. Precis samma doft som den olja de flesta av oss säkert provat någon gång under somrar och solsemestrar. Den som doftar ljuvligt, men kanske egentligen inte ger det bästa skyddet alla gånger.

Nu är vi i den del av året som kan kännas lite extra grå. Och kanske längtan efter ljus och värme redan har nått oss? Den här exotiska parfymen är min nya kärlek! Den är super härlig! Den gör att jag känner mig frisk och sommarfräsch mitt i grå och mörk miljö. Tänk att man kan känna sig både piggare, gladare och mer positiva av lite doft!?

Bild                                http://www.thebodyshop.se/doft/nyheter/coconut-edt.aspx

Låt oss ”vända blad”

Snart dags att sova för oss som ska upp tidigt. Var stolta över det ni genomfört under dagen. Respektera er själva för de val som ni gjort och ha överseende med att saker inte alltid går som man vill ibland.

Övning inför veckan: Våga göra fel. När något går fel, slappna av och fundera på vad anledningen kan ha varit till att det gick tokigt. Se det som en möjlighet till utveckling av dig själv och lägg försvarstänket på hyllan. Vad gick ”fel” och finns det något som Du kunde gjort bättre? Oftast finns det alltid något vi kan göra, ha det i åtanke vid nästa tillfälle och lämna sedan situationen bakom dig. Nu är det historia!
 Om du ändå märker att du grämer dig över det som skett så ska du få ännu en övning: Se på din miss med intresse och spela upp sektionen som om det var ur en rolig film! Sträck på dig, skratta åt det och ta nya tag! Gjort är gjort och det är ingen idé att du låter det ta din energi.

 

                                                                  Bild
bild: google

Frivilliga söndagstårar

Hur kommer det sig att många människor är rädda för att gråta? Jag har sedan liten fått höra att om vi sparar gråten inom oss, kommer den så småningom lägga sig som en stor svart klump i magen. När jag är ledsen måste jag gråta. Jag kan verkligen känna hur klumpen växer och växer och den vill jag bara få ur mig!
Hos vissa är det som sagt något tabu-belagt och svagt med att gråta. Om du frågar mig så stämmer det inte alls! Gråta är det starkaste vi kan göra. Gråta är en vacker egenskap! Visst visar vi oss sårbara, men samtidigt säger vi till vår omgivning att vi är så pass starka i oss själva att vi klarar av att visa den sårbarheten.
Oavsett om vi har svårt för att gråta eller lätt för att gråta, kan känslan av att vi behöver gråta sitta inom oss alla och ett bra sätt att få ur oss gråten är att se på film. Riktig snyftfilm!

Förslag på snyftfilmer:
Ghost
Philadelphia
Så som i himmelen
Den bästa av mödrar

Listan kan göras lång! Vi har många bra filmer att välja på. Nu när vi väl pratar film vill jag passa på att tipsa om en inspirationsfilm.
Den är väldigt gammal och handlar om en man som byter karriär mitt i livet. Runt om honom har han negativa människor, inkörda i gamla vanliga rutiner. Med humor och nytänk rör han under ”motvind” om i grytan och ger INTE upp för att göra saker på sitt sätt! Denna verklighetsbaserade film heter ”Patch Adams”.  Har du sett den? Se den igen!

Bild