Makten bakom val

Vad gör vi egentligen för val i vår vardag? Vem gör vi dessa val för? Vi har alltid ett val och vi kan många gånger upptäcka att vår vardag är mer flexibel än vi tror. Vi kan välja att ta en annan väg till jobbet, vi kan välja vilken sida av oss som vi för stunden vill visa upp eller välja att se fördelar i något som tillsynes verkar negativt i vår vardag. Innan vi väljer att slopa något kan tanken om att få rätsida på detta till synes omöjliga vara givande. Eller ge en människa som är dig allt för olik en chans. Människor som vi känner att vi inte klickar med till fullo, synar vi gärna i sömmarna om de vistas i vår omgivning. Något som ofta bara förvärrar situationer och relationen till den personen. Varför inte välja att syna sina egna sömmar? Hur kommer det sig att jag reagerar som jag gör? Finns det några andra ögon jag kan välja att ha till den här för mig mycket komplicerade människa? Att ge sig tid att fundera och välja att ge fler som inte är som du en chans kan öppna nya portar i Ditt liv och även göra Dig starkare.

Likaså vårt humör. Vi kanske inte kan välja vårt humör alla gånger, men vi kan välja vad vi vill göra med vårt humör.

Annonser

Låt oss ”vända blad”

Snart dags att sova för oss som ska upp tidigt. Var stolta över det ni genomfört under dagen. Respektera er själva för de val som ni gjort och ha överseende med att saker inte alltid går som man vill ibland.

Övning inför veckan: Våga göra fel. När något går fel, slappna av och fundera på vad anledningen kan ha varit till att det gick tokigt. Se det som en möjlighet till utveckling av dig själv och lägg försvarstänket på hyllan. Vad gick ”fel” och finns det något som Du kunde gjort bättre? Oftast finns det alltid något vi kan göra, ha det i åtanke vid nästa tillfälle och lämna sedan situationen bakom dig. Nu är det historia!
 Om du ändå märker att du grämer dig över det som skett så ska du få ännu en övning: Se på din miss med intresse och spela upp sektionen som om det var ur en rolig film! Sträck på dig, skratta åt det och ta nya tag! Gjort är gjort och det är ingen idé att du låter det ta din energi.

 

                                                                  Bild
bild: google

14 Januari citat:

Försök att under dagen stänga av det som stör och släpp in det som stimulerar dig istället. Vad vill du bli stimulerad av idag? – Mia Törnblom

                                                             Bild            Bild: Desktop background images